Блоки для йоги

Блоки для йоги допомагають зберігати стійкість, правильно вибудовувати положення тіла та поступово опановувати асани. Обирайте відповідну модель за розміром, матеріалом, щільністю та дизайном.

Блоки для комфортної та безпечної практики йоги

Блок для йоги — це опора, яка допомагає зробити асани доступнішими, стійкішими та безпечнішими. Його використовують початківці й досвідчені практики під час занять йогою, розтяжкою, пілатесом та іншими напрямами тренувань.

Йога-блок допомагає скоротити відстань між руками та підлогою, зберігати правильне положення тіла й уникати надмірного напруження. Його можна розміщувати під долонями, стопами, тазом, спиною або головою залежно від вправи.

Для чого потрібен блок для йоги

Блоки використовують, щоб:

• підвищити стійкість в асанах;

• правильно вибудувати положення тіла;

• полегшити виконання складних вправ;

• поступово розвивати гнучкість;

• зменшити навантаження на суглоби та м’язи;

• створити додаткову опору під час розтяжки;

• зробити розслаблювальні положення комфортнішими.

Блок можна встановлювати на широку, бічну або вузьку грань. Завдяки цьому легко регулювати висоту опори відповідно до рівня підготовки та особливостей конкретної асани.

Як вибрати йога-блок

Під час вибору зверніть увагу на матеріал, розміри, щільність, вагу та форму граней. Щільніший блок забезпечує стійку опору, а легку модель зручно переносити й брати із собою на заняття.

Для домашньої практики може бути достатньо одного блока, проте в багатьох асанах зручніше використовувати комплект із двох однакових блоків. Дві опори допомагають рівномірно розподіляти навантаження та зберігати симетричне положення тіла.

У каталозі представлені блоки для різних форматів практики, рівнів підготовки та візуальних уподобань.